Le dernier séminaire de karaté à Trois-Rivières chez André Pronovost a laissé des traces. Outre l'atterrissage du sensei à pieds joints sur mon genoux droit (pas léger, l'André), le kihon de Sanchin no kata avec des poids de 5.5 lbs dans chaque main et le (ré)apprentissage de Kururunfa et de ses bunkais... Ben.. Disons "merci aspirine", parce que sans son effet atténuateur de courbatures, je marcherais avec une canne dpuis deux jours... Du fessier au triceps en passant par les dorsaux et autre trapèze, c'est déjà pas triste comme ça... Et comme hier soir il y avait karaté...
Ce soir relâche. Peut-être une balade en skis de fond nocturne ?
A part ça, l'hiver est toujours là. Il paraît qu'en France ils déclenchent des plans "froid extrême" parce que ça risque de descendre à -10. Icitte on apprécie les jours où ça remonte jusqu'à -10 ! Mais pas aujourd'hui, où le maxi a été de -14...
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